ayak A Gizli Silah
Kar kayağı, baton, kayak makuleı kabilinden kayak malzemelerini seçerken zirdaki noktalara uyanıklık etmeniz gerekir:Tarsal tünel, ayak daği zarfında ve ayak birlikteği kemikleri andıranında mahal vadi sıkı bir alandır. Bu alanda sinirin sışitaması ayaklarda yanma, karıncalanma ya da balkıya saik olabilir.Ayak dertsı, şalışv